12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 59,38g | Karb: 151,21g.
Kahvaltı: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Lucky Days Пастила с Мармеладом, Витако Сыр Плавленный с Беконом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Öğle Yemeği: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|