10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 75,31g | Karb: 176,52g.
Öğle Yemeği: Quero Seleta de Legumes, Ameixas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Fugini Milho Verde. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 26,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|