12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 74,79g | Karb: 49,03g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Sport, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|