12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 58,11g | Karb: 246,46g.
Kahvaltı: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Udang Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|