12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 84,28g | Karb: 238,70g.
Kahvaltı: Чай, Sweetanok Мармелад, Картофель с Грибами, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Lactima Cheddar , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Бублики, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Чай, Маринадо Огурец Маринованный. Akşam Yemeği: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Суп с Клецками, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Tasty Style Хлебцы, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Чай, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Molendam Cheddario, Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|