12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 96,67g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Montarell Камамбер, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Montarell Камамбер, Montarell Камамбер, Хлеб Альпийский)Елькина, Мой Суп Овощной, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|