12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 149,28g | Karb: 146,76g.
Kahvaltı: Главпродукт Варенье Черничное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Агрокомплекс Пастрома Куриная. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|