03 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 116,75g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Great Value Enriched Spaghetti, Great Value Parmesan Style Grated Topping, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: DiRusso's Sweet Italian Links Sausage, Green Peas (Frozen), Betty Crocker Au Gratin Potatoes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|