12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 82,82g | Karb: 120,59g.
Kahvaltı: Лента Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Квашеная Капуста, Яблоко. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|