12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 111,63g | Karb: 127,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Глубокое Сливки Сгущенные с Сахаром, Творожный Пирог, Чай, Сухая или Твердая Салями, Березка Сыр Адыгейский 45%, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Клементины, Сухая или Твердая Салями, Березка Сыр Адыгейский 45%, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Помидоры, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|