12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 58,79g | Karb: 103,89g.
Kahvaltı: Чизкейк ПП, Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком, Вешенки. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Приневское Вешенки, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Кекс Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Массандра Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|