12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 150,83g | Karb: 451,52g.
Kahvaltı: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Chiquita Banana, Melinda Mela, Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Solidal Coop Miele Millefiori, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|