12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 91,67g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Просто Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кофейное суфле из ряженки, Укроп, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Фруктони Ура Пастила, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|