12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 98,14g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Семга, фарель слабосоленая, Капуста Тушеная, Хлебушек слуком, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Котлетки св-гв-кур. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Optimeal Caseine Source, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|