12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 116,42g | Karb: 268,35g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: La Bottega del Gusto Coppa Stagionata, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Margarina, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Mele, Uovo, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Burro, Orogel Finocchi a Fette, Cotoletta di Vitello. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|