12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 168,95g | Karb: 85,30g.
Kahvaltı: Сельдерей, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Куриное Филе, Борщ с Курицей, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Green Ray Кукуруза, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Азбука Вкуса Мякоть Говядины. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|