12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 40,10g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Nestle %60 Bitter Çikolata, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Dut Kurusu, Tarçın, Wefood Ham Kakao Tozu, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Biber, Turşu, Havuç, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Maydanoz, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. Aperatifler/Diğer: Daphne Çikolatalı Puding, Çağla. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|