12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 101,01g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Danone Йогурт 3,3%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Клубника Перетертая с Сахаром, Бананы Бананы, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Ашан Неро Чёрный Рис, O'Green Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Кунжут Семена, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец, ВкусВилл Белок Яичный, Здоровое Меню Масло Льняное, Белый Город Молоко 2,5%, Морозко Green Мексиканская Смесь, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морозко Green Мексиканская Смесь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|