12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 57,73g | Karb: 161,43g.
Kahvaltı: Укроп, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Конфета. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, McDonald's Дабл Чизбургер, AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами. Aperatifler/Diğer: Топпинг Топпинг Карамель, Капучино, Чай, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|