12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 72,41g | Karb: 85,05g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Дивеевский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кофе с Молоком, Шпинат, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный, Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Шампиньоны, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Творог Детский 5%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|