12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 79,39g | Karb: 105,97g.
Kahvaltı: Атяшево Паштет Печёночный, Ржаной Хлеб, Бахетле Хачапури по-Грузински, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Akşam Yemeği: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Теремок Уха из Форели по-Фински. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Фраппе Мокко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|