|
23,9
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3273 kcal
|
Yağ: 97,15g | Prot: 132,29g | Karb: 472,01g.
Kahvaltı: Oldenburger Сыр Гауда, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Сыр Творожный Сливочный, Вологодское Яйцо, Перекресток Круассан Классический на Масле. Öğle Yemeği: Помидоры, Соус бешамель, Драники, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Лента Сыр Творожный Сливочный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Лента Багет Мини, Картофель с курицей и сыром, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, 365 Дней Рулет Бисквитный «Вареная Сгущенка», Геркулес Хлеб Молочный, Каравай Батон Наше Солнышко, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Пятерочка Банан, Оладьи, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|