12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 103,86g | Karb: 218,20g.
Kahvaltı: Магнит Киви, Магнит Банан, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Öğle Yemeği: Мандарины, Алексеевская Сметана 15%, Творог 9%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Marmaluzi Яблочное Пюре, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Курица Вареная, Борщ. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 9%, Чеснок, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|