|
los fin de semana me amargan la dieta a niveles extremos. Pierdo el control total. Pero bueno,seguiré intentándolo hasta encontrar el equilibrio!!!!
Feliz lunes!👊
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 117,69g | Prot: 129,72g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Queso Manchego, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Ines Rosales Torta de Aceite. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Queso Manchego, Activia Yogur Natural 0%, Caldo de Carne, Nostrum Pollo al Curry con Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|