12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 58,34g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Apple, Henryk Kania Kiełbaski Wiedeńskie. Öğle Yemeği: Włoszczowa Serek Wiejski, Pear. Akşam Yemeği: VICI Classic Surimi Sticks, Lisner Pastella Pasta z Tuńczyka. Aperatifler/Diğer: Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|