12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 96,95g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Финский Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Оладьи из Тыквы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вино Красное Сухое, Хортекс Фасоль Лоби, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Форель на Пару, Хортекс Фасоль Лоби, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|