12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 82,42g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Колбаса Домашняя, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Компот, Куриные Голени с Кожей, Каша Рисовая, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан-Лайм", Lays Рифленые Сметана и Лук, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Минералка, Дижонская Горчица, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Синий или Рокфор, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|