12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 219,85g | Karb: 234,97g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka, Bella Eier Biskotten Classic, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Clever Bananen, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Geflügelhof Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Pflaumen, SPAR Österreichischer Magertopfen, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Ei, Reis (Gekocht), Geflügelhof Putengeschnetzeltes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|