12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 77,39g | Karb: 244,10g.
Kahvaltı: Лук, Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай, Булка с Повидлом, Мандарины, Батон Нарезной, Подлива, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Сладкий или Горький Шоколад, Мандарины, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|