12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 107,66g | Karb: 210,51g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Яичница. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Творожная Запеканка, Смешанные Овощи (Замороженные), Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Milka Шоколад, Смешанный Зеленый Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сильпо Гречневый Хлеб, Зефир, McDonald's Американо с Молоком Средний. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|