12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 116,72g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде, Яичный Белок, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Лента Перец Чили , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Донские Традиции Буженина Куриная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|