12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 31,04g | Karb: 21,66g.
Kahvaltı: الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البصل, المراعي حليب كامل الدسم, زبدة غير مملحة, بيضة. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|