12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 55,62g | Karb: 250,77g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis), TIMURASA Cacao Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bengkoang, Kraft Cheddar Cheese, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Perkedel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Soto Spesial. Aperatifler/Diğer: Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|