12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 132,44g | Karb: 181,60g.
Kahvaltı: Pizza Margherita, Le Freschette Prosciutto Crudo, Pizza al Formaggio. Öğle Yemeği: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Zucchine, Salame, Pizza al Formaggio, Wudy Aia Würstel Classico, Pizza Margherita, Carpaccio di Manzo, Findus Sofficini Pomodoro Più Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Nutella B-Ready, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|