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Atualização da segunda
Eu costumava me pesar nas sextas em tentativas anteriores, perdia peso e passava o final de semana comemorando com comida 🤦🏽♀️
Minha estratégia dessa vez é pesar sempre às segundas e deixar a TPB (tensão pré balança) para os dias que eu mais me saboto... embora nessa pandemia eu às vezes perca um pouco a noção de que dia é, confesso!
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94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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