12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 112,03g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Макфа Макароны без Глютена . Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|