|
Hey ihr, hab mich lang nicht gemeldet. Im großen und ganzen gehts mir gut, das Abnehmen stockt leider momentan. Ich wollte jetzt eigentlich schon bei 85-80 kg ca sein:(
Hoffe ich krieg es bis zum Sommer hin, ist das Wetter bei euch auch so seltsam?
April, April, der macht, was er will oder so😂
Hoffe euch gehts auch gut:)
Und danke an jede(n), der/ die mich unterstützt
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 93,06g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Almased Almased Pulver, DM Bio Hafermilch, Magerquark. Akşam Yemeği: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoast (25g), Zimbo Mett, Schinken (Extra mager). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|