12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 75,13g | Karb: 89,25g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Epica Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Натуральный, Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|