12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 70,95g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Limon Suyu, Muz, Yeşil Elma, Maydanoz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|