12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 131,27g | Karb: 289,60g.
Kahvaltı: Абрико Сироп Шиповника, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Воздушный Шоколад Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Пятерочка Помидоры, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Яблоко, Вязанка Ветчина Столичная, Белсыр Сыр Эдам, Лаваш Тонкий, Bounty Bounty , Арахис, Пятерочка Помидоры, Морковь, Суп сердце гречка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|