12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 119,83g | Prot: 137,72g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Белый Город Сливки 33%, Lindt Шоколад 85% Какао, Syntrax Казеин Micellar Creme. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7), Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Капучино (300мл). Akşam Yemeği: Избенка Творог 5% Можайский, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Протеиновые Оладьи, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|