12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 135,80g | Karb: 135,34g.
Kahvaltı: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Öğle Yemeği: Sushi, California Rullar, Lax Nigiri, Kycklingwok, ICA Asia Jasminris. Akşam Yemeği: Nötkött. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-100, ICA Makrillfilé i Tomatsås. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|