12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 53,92g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Савушкин Джем. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Щедрые Хлебцы Гречневые, Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetik198913 Kilo Geçmişi
|