12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 102,49g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Sierpc Сыр Королевский, Радимо Ряжанка 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Soft Boiled Egg, Provena Овсянка без Глютена, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Alesto Бразильский Орех. Öğle Yemeği: Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения, Злагода Сырок Глазурованный 2В1 Персик Малина, Favita Фета, Глобино Ветчина Куриная, Сто Пудов Гречка Зелёная, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Тефтели из кролика, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Soft Boiled Egg, St. Dalfour Джем, Своя Лінія Кукурузная Мука, Хуторок Пшено, Ghidetti Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Сильпо Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|