12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 38,18g | Karb: 51,77g.
Kahvaltı: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Instantáneo , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Öğle Yemeği: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Trucha al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|