12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 41,01g | Karb: 81,42g.
Kahvaltı: Masło, Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica. Öğle Yemeği: Śmietana Kremówka do Ubijania, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami. Akşam Yemeği: Śmietana Kremówka do Ubijania, Sos Pomidorowy, Gołąbki bez Zawijania. Aperatifler/Diğer: Felix Słonecznik Prażony i Solony , Luximo Czekolada Gorzka 72% z Kawałkami Karmelu, Łaciate Śmietana 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Olej Kokosowy. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|