13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 50,08g | Karb: 53,45g.
Kahvaltı: 통밀빵 토스트, 계란 노른자, 다진 마늘, 남양 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Öğle Yemeği: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 삶은 계란, 통밀빵 토스트. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 통밀빵 토스트, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Aperatifler/Diğer: 호박즙, NOW 브라질너트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|