13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 37,78g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Мёд, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Киви. Akşam Yemeği: Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Масляный Король Мука Амарантовая, Байкальский Творог 2%, Яйцо, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|