12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 88,68g | Prot: 71,24g | Karb: 80,77g.
Öğle Yemeği: Самбери Хлеб Заливной, Alpen Gold Oreo, Ростик'c - KFC Капучино, Русские Колбасы Сосиски Говяжьи, Grow Food Яичный Скрэмбл. Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Чайхона Шаурма с Курицей, Лента Клубника Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|