13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 55,83g | Karb: 153,81g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Помидоры, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Байкальский Творог 2%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Хлеб Черный, Окей Слива Круглая Синяя. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|